Az előbbi blogbejegyzésünkben végigvettük, hogyan hat a légzés a vegetatív idegrendszerre, és miért számít annyira a ritmus, a kilégzés hossza és a rekeszizom mozgása. A következő lépés az, hogy ezt ne csak értsük, hanem gyakoroljuk is. Az alábbi protokoll egy rövid, biztonságos belépő: segít "átállítani" a rendszert, és megfigyelhetővé teszi,...
Van egy eszközöd, ami mindig veled van, ingyenes, és szó szerint mindig magadnál hordod… csak nem a telefonod az, hanem a légzésed. A légzés biofeedback szempontból azért különösen fontos, mert kevés olyan testi folyamat van, amely egyszerre automatikus és tudatosan is irányítható. Közvetlen kapcsolatban áll az autonóm idegrendszerrel, így a légzés...
Az utóbbi években egyre többet halljuk a "neurodiverzitás" kifejezést. Sokaknak mégis bizonytalan, mit takar pontosan, és hogyan kapcsolódik a pszichológiához. Mi abban hiszünk, hogy a megfelelő támogatás finoman hozzáigazodik ahhoz, ahogyan az idegrendszer működik, és nem egy sablont erőltet ránk.
Amikor egy szülő segítséget kér, az legtöbbször komoly aggodalomból fakad.
Aggódik, mert a gyermeke viselkedése, hangulata, iskolai teljesítménye vagy kapcsolatai megváltoztak, és szeretné tudni, mi állhat a háttérben. Ilyenkor természetes, hogy mielőbb választ szeretne kapni – azonban a pszichológiai diagnosztika nem egy gyors, "első...
Egy korábbi bejegyzésünkben már bemutattuk egy onkológiai betegségen átesett kliensünk történetét, aki a műtétek és az onkológiai kezelések lezárulta után fordult hozzánk segítségért. Bár daganata jóindulatú volt, invazív típusának és a kiújulásnak köszönhetően szervezete és idegrendszere egyaránt komoly terhelésen ment keresztül.
Kliensünk daganatos megbetegedése időszakában keresett fel minket. A daganat alapvetően jóindulatú, ugyanakkor lokálisan invazív jellegű. Az első kezelést követően sajnos kiújult a betegsége. A második műtétet, valamint a sugárkezelést és kemoterápiát követően, szakorvosi jóváhagyással kezdte meg nálunk a kombinált bio- és neurofeedback tréninget a...
A migrén egy neurológiai eredetű, visszatérő fejfájással járó betegség, amely manapság egyre több embert érint, különösképpen gyakran fordul elő a nők körében.
A migrénes roham általában féloldali, lüktető jellegű fejfájásként jelentkezik. Ilyenkor az agyba vezető artériák először összeszűkülnek, amit idegrendszeri tünetek, például látási és...
A nyelvlökéses nyelés során a nyelv nem megfelelően helyezkedik el a szájban. Nyelés közben előre tolódik, fogsorhoz nyomódik vagy éppen kibújik a két fogsor közül. Naponta átlagosan ezer-kétezer alkalommal nyelünk, ezáltal a folyamatos behatások jelentősen módosíthatják harapásunkat. A fogak elmozdulhatnak, előre vagy hátra dőlhetnek, kialakulhat...
Életünk szerves része a zene, és ezt jó ideje a egészségügyi szektorban is kamatoztatjuk. Jól lehet, hallhattunk már a zeneterápiáról.
Sokan hordoznak az olvasással, írással kapcsolatos negatív élményeket az iskolás évekből, egy irodalomterápiás csoporton azonban soha nem hangzik el a rettegett kérdés, hogy "vajon mire gondolt a költő". A részvétel lehetőséget ad megtapasztalni, hogyan segíthet a szöveg a megfelelő kérdések megfogalmazásában és a saját válaszok megtalálásában.
